秋“收”养生法 养生正当时
盼望着凉爽的到来，更要注意多变气候、冷热交替，秋天以燥气当令，而燥气易伤肺，耗损人体津液，引起皮肤干燥、舌红少津、毛发干枯、大便干结、口鼻咽干、音哑、胸痛干咳、少痰，皮肤干燥、皲裂、毛发不荣等症状。
秋天的养生，就显得尤为重要和适时。人应之而奉收，阳气内敛，阴气渐长。古人有"春夏养阳，秋冬养阴"，（《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》），特别是阴虚、血虚体质之人，更应注意滋阴养血。
饮食重温养
起居重调养
运动重内养
防病重滋养
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